这2个坏习惯最伤肾， 很多男人都有，赶紧改了
肾在没有出问题的个坏赶紧改时候，很多人并不知道它的习惯重要性，等到出现问题时，最伤早已经后悔莫及了，肾多生活中，男人很多人就有这两个最伤肾的个坏赶紧改坏习惯!
喝水少
肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少，使得尿液过度浓缩，习惯尿液中的最伤垃圾沉淀、集结在一起所致。肾多
常憋尿
憋尿最直接的男人危害，是个坏赶紧改导致尿路感染;再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，习惯引起肾盂肾炎。最伤经常憋尿，肾多还会慢慢感觉没有尿意，男人膀胱炎也会找上门来，甚至会导致尿毒症，以及肾衰竭!
这两个坏习惯要改掉，生活中也可以多吃一些补肾的食物!
补肾食物
1、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
2、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
4、枸杞
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
日常生活里面，补肾食物主要有驴肉、泥鳅、鹌鹑、枸杞、韭菜、冬虫夏草、黑色的食物。除了通过饮食方面，补肾的时机也是比较重要的。补肾最好是选择在冬季，调理养生要顺应自然规律，适当的进补强身。
(责任编辑：运动养生)
烫头发型图片女中长发大全 简单介绍几种烫发 — 神奇养生网
中医也能解急症 适应于中风的各期治疗
12星座男怎么应对聒噪的女友 巨蟹座抖m越念越开心
茯苓适合什么样的人吃 茯苓适合小孩吃吗
玉佛吊坠怎么辨别真假 能随便戴吗 — 神奇养生网推荐文章
-
体内有癌手脚先知道，警惕手脚杵状指是肺癌的症状 — 神奇养生网
大多数的癌症早期的症状并不明显，容易被忽视，等到发现的时候已经晚了。所以大家都需要知道癌症会给身体带来哪些先兆表现。有言道：体内有癌手脚先知道，手脚的异常变化，就是身体在警示我们，虽然不一定是患癌，但
...[详细]
-
茯苓是一种名贵的中药材，具有很高的药用价值。为了确保茯苓的质量和安全性，需要对其真假进行辨别。辨别真假茯苓主要从外观、气味、口感、颜色和质地等方面入手。同时，还可以通过购买渠道、价格以及检测报告等方式
...[详细]
-
平时我们吃千张的话都是煮一煮再吃的，说是这样对身体有好处，那么这个千张要煮多长时间才会熟呢？千张煮什么东西可以说是绝配呢？千张煮多久才会熟一般等水煮沸之后焯5-8秒左右就可以捞上来了。给千张焯水，主要
...[详细]
-
一般千张买回来之后一顿是吃不完的，那剩下的之后之后在吃了，这个千张一般来说可以保存多长时间？千张要怎么保存才能维持新鲜呢？千张要怎么保存新鲜1、新鲜的千张放进冷水再放一些冰块在里面，不要冷冻。2、生的
...[详细]
-
买动车一等座后悔了，和二等座没太大区别(使用方法没找对) — 神奇养生网
动车和高铁是我们如今非常常见的一种交通工具了，许多人都会选择这种出行方式，不仅速度快，而且价格也非常实惠。动车高铁的座位也是有座次等级之分的，有许多人都说买动车一等座后悔了，今天就为大家揭秘。为什么不
...[详细]
-
说起中医，总让人有说不清道不明的情愫。望闻问切、经络关节、辨证论治等等名词，让不少人慢慢开始了解了中医。在中医，人的五脏六腑都很重要，肝肾也是如此。肝藏血肾藏精，肝肾不足需补益肝肾。其实，有四味药材可
...[详细]
-
平时我们吃千张的话都是煮一煮再吃的，说是这样对身体有好处，那么这个千张要煮多长时间才会熟呢？千张煮什么东西可以说是绝配呢？千张煮多久才会熟一般等水煮沸之后焯5-8秒左右就可以捞上来了。给千张焯水，主要
...[详细]
-
随着秋季的来临，空气开始变得干燥起来，很多人的火气也慢慢上来了，那么秋季上火具体有哪些症状？我们又该如何去火呢？秋季上火有哪些症状？1、口腔溃疡进入秋季，由于“燥邪”，有些人老是上火，舌头上、黏膜上不 ...[详细]
-
贝贝南瓜的18种家常做法窍门，每天不重复换着花样吃 — 神奇养生网
爱吃南瓜的朋友可千万不要错过贝贝南瓜，味道香甜、口感软糯、营养丰富，是一种来自于日本的杂交南瓜，经常用来做甜品，今天分享贝贝南瓜的18种家常做法窍门，用来当早餐也非常合适，好吃又简单。贝贝南瓜的18种
...[详细]
-
千张用来下火锅的话味道确实是很不错的，所以有时候就会出现一不小心吃多的情况，这个千张吃多了会不会发胖？吃多了对身体会有什么样的影响？千张会胖吃千张不会长胖，千张也叫豆腐皮，属于大豆制品，由黄豆制做而成
...[详细]
热点阅读
